สะโพกกระชับ: สัดส่วนเป๊ะปัง ดูดีทุกมุมมอง ● งดใส่เครื่องประดับทุกชนิด เช่น ต่างหู สร้อย แหวน จิลต่าง ๆ บนร่างกายในวันผ่าตัด (หากถอดออกไม่ได้ต้องแจ้งให้เจ้าหน้าที่ทราบ) ตรวจสุขภาพที่เกี่ยวกับอารมณ์และความเครียด เมื่อจัดเวลาคาร์ดิโอได้แล้ว ต้องจัดเวลาเวทเทรนนิ่งด้วยนะคะ ทำสี ทรีตเมนต์ผม ด้วยผลิตภัณฑ์ต่างๆ ฉีดวัคซีนป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ จากนั้นยกขาทั้งสองข้างปั่นจักรยานกลางอากาศ... waiting for link from Social Network Posts (29)